小H和小M都负债一百万，并且在同一家公司工作，面前有两种选择。
小H不管那么多，这张卡提示需要还款，就想尽办法从别的平台或者卡里导出来去还，只要需要还，就去还。
甚至有时候为了还款而使用一些息费很高的贷款，只是为了顾上眼前的紧迫问题。
赚到的钱也不舍得花到自己身上，一直都用来还款。
这样倒来倒去，一年后，负债额125万。
小M采取了获亮文化给的建议，把问题清晰明了的写出来，问题本身已经解决了一半，并且去执行。
先梳理出来了自己的债务详情，清晰明了的写在了纸上，然后把自己的收入，支出，擅长领域，身边的人脉，统统都写了下来。并且认真总结了自己负债的原因，在以后的生活中避免重蹈覆辙。
然后把债务分了优先级，按照轻重缓急的方式结合自己的收入情况去还款。
债务直接定到了那里，就是一百万，还一点就少一点。又根据自己手上的资源和人脉，向上联结，收入有了显著的提升。
并且养成了记账的好习惯，能分析自己支出的组成部分，有效控制了一些不必要的花费。
一年后，负债还剩73万。
面对负债，你可以像小H一样焦虑不安，把大部分的精力都用在应对还款上，也可以像小M一样，清晰书写债务、收入、支出、擅长领域、高端人脉这些资源，通盘考虑，逐步致富上岸。
其实在负债后，很多人都沉不下心，但是获亮文化真的建议你一定要按我录制的负债上岸法里的顺序认认真真去做。
这一步非常简单也非常重要，你必须得拿个纸，拿个笔，清晰的把它写下来。
梳理完以后，才能据此制定相应的还款计划。如果自己做不出来，获亮文化很愿意协助你制定计划。
债务优化，是有很多种方法的，并不是说获亮文化在这里用一篇文字就能讲全，关键是根据自己的真实情况，资信、资产以及债务这些去综合判断的，如果说你不知道怎么做，你可以和获亮文化聊聊，结合你的具体情况给你一些过来人的建议。
比如说做资产优化、做延期还款，对于常见的信用卡，咱可以停息挂账能分1~5年免息还款。达成以后就不能再次逾期，所以说在这一定要结合自己的收入。
所以如果你眼下并没有稳定的收入，协商是没有意义的，因为他们是要钱的，而你没有钱，所以你说什么都没有用。
至于我在获亮文化学苑里面教给大家的，怎么停息挂账，怎么网贷延期，怎么协商减免还本，这些方法，只要你有稳定收入就通通是有效的。
详细算一下自己的收入，每个月的收入到底是多少，收入的渠道，这些都列出来。
还有要考虑一点，就是尽可能对自己人脉伤害小一点，别让爆通讯录。
接下来说一下这个自己的优势。
你总结一下，自己到底有什么优势，有什么资源，到底想要什么生活。
你的这个收入，个人能力，个人资源，它是个综合性的因素，需要通盘考虑。
认清自己，然后再出发。
一定不能乱，这时候如果乱的话，会雪上加霜，会越来越惨，这时候就是沉下心，按负债上岸法里的方法去做。
如果说你坚信你能做到，也愿意因此向获亮文化学习去尝试改变，那么我告诉你，你就放下以前你所有的偏念，开始按获亮文化录制的负债上岸法中的方法去做，只要你有执行力，结果一定会验证你的选择。
梳理现状，核心其实是认清自己，知道自己到底欠缺什么，害怕什么，想要什么，真的，拍拍自己的心，问问自己，你到底想要什么？
大致可以从下面这六个方面去写出来，知道自己想要什么以后，你才能知道你用什么方法能得到。
一、债务情况
二、收入情况
三、支出情况
四、优势和喜好
五、查找信息
六、联结人脉，抱大哥
负债并不代表失败，只是因为之前的你所作的一些选择不符合趋势罢了。
一定不要把负债和失败划等号！
每一位负债人都是心中有梦的追梦人，只是暂时遇到了一点点小卡点，正好可以用以磨练自己的心性！
获亮文化有信心协助你解决你的债务情况，让你变得越来越好，富而喜悦。
接下来就是复盘整个负债的形成原因，并写出来，如果不去深究负债原因，糊里糊涂的去解决，那么很难真正解决掉负债。
获亮文化还遇到一些负债上岸又再次负债的伙伴，不知道怎么糊里糊涂的就负债了十几二十几万，然后给家里坦白后家里帮忙把钱还上了，但是过了几年又负债了，试问有几个家庭能多次帮助解决几十万的债务？
所以找到负债形成的原因，做一个深度的复盘和总结是同样至关重要的。
没有人能赚到超出自己认知的钱，就算侥幸获得也会很快失去。负债就是见证。
以上原创文章来源于获亮文化 ，作者获亮文化
原创：获亮文化-负债翻盘教练【微信：14581800】
协助：获亮文化学苑（驾驭金钱，负债翻盘）
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